Сочинения учащихся "Здоровым быть здорово"
Когда люди встречаются, они говорят друг другу слово «здравствуйте», а зачем? Это приветствие и пожелание здоровья человеку. Здравствовать – это значит быть здоровым человеком. Что значит быть здоровым?
Наш организм очень сложный. Если в нем всё в порядке, то мы хорошо себя чувствуем, ведём активный образ жизни. Но если что-то не так, органы человека могут дать сбой. Часто болезни провоцирует сам человек. Например, вредные привычки. Их так и называют – вредные, потому что они вредят, приводят к болезням.
Что такое хорошо И что такое плохо?
Крошка сын к отцу пришел, И спросила кроха: «Что такое хорошо И что такое плохо?» Если делаешь зарядку, Если кушаешь салат И не любишь шоколадку – То найдешь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши И в бассейн не идёшь, С сигаретою ты дружишь – Так здоровья не найдешь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это только нужно нам!
И чем больше мы будем знать о том, что может сделать нас нездоровыми, тем лучше сумеем защитить себя и своих близких от вторжения вредных привычек в нашу жизнь. Наше здоровье — в наших руках. Наш девиз: «Здоровым быть здорово!».
Фенько Любава, учащаяся 3 класса
Я хочу быть здоровой всегда!
Не хочу я болеть никогда.
Чтоб здоровой и сильной быть
Надо овощи любить.
Надо спортом заниматься,
Водой холодной обливаться.
Чистить зубы, закаляться
И побольше улыбаться.
Чтоб я и все мои друзья
Были здоровы навсегда.
Я хочу дать надежный совет:
Берегите здоровье, чтоб не было бед!
Черник Вероника, учащаяся 3 класса
Саша и Маша выходили из школы. Они шли и спорили:
- А я говорю тебе, что можно! Хочешь, я съем хоть пять пачек мороженого? – настаивал Саша.
- Ага, придумал! – перечила ему Маша. – Лечить тебя потом кто будет?
- Зачем меня лечить? Я сегодня съем, а завтра приду на праздник.
- Ну посмотрим! До завтра!
На следующий день Маша шла навестить больного Сашу. У него была высокая температура и болело горло.
- Я не буду больше есть мороженое, потому что здоровым быть здорово! Уж я теперь это точно знаю.
Рубин Яна, учащаяся 3 класса
Здоровым быть здорово
Здоровье – это самое главное сокровище человека. Оно является главным условием человеческого счастья. Я считаю, что здоровье зависит во многом от нас самих.
Для здорового образа жизни очень важен режим дня. Чтобы утром быть бодрым, нужно рано вечером лечь спать. После школы нужно отдохнуть, а потом делать домашнее задание. Нужно меньше сидеть в компьютере и телевизоре. Необходимо активно заниматься спортом: бегать, играть в подвижные игры, ездить на велосипеде и роликах, плавать в бассейне. Питание должно быть правильным и полезным. Нужно питаться в определенное время, отказаться от чипсов и газированных напитков. Кушать больше фруктов и овощей.
Чтобы вырасти здоровым, надо с самого раннего детства начать вести здоровый образ жизни. Я считаю, сегодня здоровым быть – на самом деле здорово, модно, престижно, да и просто жизненно необходимо. Берегите здоровье, оно у вас одно!
Тулейко Анна, учащаяся 4 класса
Издавна известно: здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека. Каждый из людей желает жить долго и счастливо. Именно здоровье является залогом благополучия и долголетия. Здоровье и счастье – это то, к чему стремятся все. Трудно представить человека счастливым, если он болен.
«Здоровым будешь - все добудешь», - гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Именно у здорового человека больше шансов добиться многого в жизни, потому что он полон сил, энергии, и, конечно, у него должно все получиться.
Дело в том, что быть здоровым – это не только не болеть, но и не иметь вредных привычек, быть психически здоровым. Было бы отлично, если бы каждый задумался о своем здоровье, а значит, и о здоровье других людей.
Забота о своем здоровье - это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, тело и душа были молоды. В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки? Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт - этотруд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок», - гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание - и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у чудовища. Потому что алкоголь, табак и наркотики - этотри головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение - это безобидное занятие. Курить - это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать. Быть здоровым - это здорово и модно! Как можно больше двигайтесь, предпочтя прогулки на свежем воздухе лежанию на диване перед телевизором. Плохое настроение ухудшает наш иммунитет, поэтому гоните прочь плохие мысли. Чаще улыбайтесь, придерживайтесь правильного питания – и тогда в вашей жизни всё будет хорошо, вы будете счастливы, а значит, сможете сделать счастливыми других людей! Разве не для этого мы живем?!
Фенько Мария, учащаяся 7 класса
Здоровым быть здорово!
«Единственная красота, которую я знаю, это здоровье»
Генрих Гейне
Человек - совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. "Здоровье - не всё, но всё без здоровья - ничто", - говорил мудрый Сократ.
К здоровью во все времена человек относился очень бережно, но сейчас стало особенно модным вести здоровый образ жизни. И не зря. Ведь в наше время все пороки общества процветают как нельзя сильнее, экологическая ситуация оставляет желать лучшего, инфекций и заболеваний — гигантское количество. Разумный человек стремится выжить в этой обстановке.
Жизнь – самое ценное, что есть у нас. Никто не может безнаказанно лишить нас еѐ. Но иногда люди сами убивают себя: пьют, курят, не занимаются спортом. Выбирают такой образ жизни и вспоминают о загубленном здоровье, когда становится поздно. Неужели не хочется увидеть своих правнуков, посмотреть на мир, чего-то добиться в жизни? Я думаю, хочется. Главное, это поставить цель, а когда человек ставит пред собой цель, он еѐ добивается несмотря ни на что. И это касается не только здоровья.
Хорошее здоровье - это образ жизни. Считается, что всё, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. В здоровом теле здоровый дух! Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, да и с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня.
Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт - это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Поэтому я люблю кататься на велосипеде со своими друзьями и принимать участия в различных велопробегах. Это приносит мне заряд бодрости и энтузиазма. Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. Запретный плод сладок - гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание, и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у чудовища. Потому что алкоголь, табак и наркотики это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение это безобидное занятие. Курить это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
Также самые распространённые проблемы школьников это: нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз. Правильная осанка не даётся нам с рождения. Её надо вырабатывать. Говорят, когда-то благородных девиц их наставники били по спине, если те сутулились, привязывали косу к поясу. Конечно, это жестоко. Мы должны сами следить за своей осанкой. Ходить, стоять и сидеть красиво, довести это до автоматизма. Некрасиво выглядит человек с согнувшейся спиной, перекошенными плечами, опущенной головой. Навык держать спину прямо должен стать естественной потребностью.
Огромное влияние на здоровье человека влияет питание. Необходимо тщательно отбирать то, что мы едим, следить за режимом питания, качеством продуктов, помнить о необходимости витаминов. И конечно, поменьше всяких чипсов и колы. Это ведь не самое приятное и необходимое в жизни. А зачем губить организм, когда можно питаться вкусно и при этом полезно.
Нам, сегодняшнему поколению, надо сказать "Нет!" всему тому, что вредит нам стать здоровыми людьми. Мы не должны жить только сегодняшним днём, мы должны задуматься о завтрашнем дне. Чтобы вырасти здоровым, надо с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни. Физиолог и естествоиспытатель И.Мюллер как-то сказал: " Человек, которому некогда позаботиться о своём здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты".
Здоровье и счастье это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. Здоровым будешь - все добудешь, гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье - это долг и обязанность каждого человека. Здоровье - бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту. Не забывай, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно!
Лапко Ангелина, учащаяся 10 класса
Здоровым быть здорово.
Здоровье и счастье – это то, что нужно каждому человеку независимо от возраста и роста. Трудно представить счастливым больного, прикованного к постели, утратившего способность внятно говорить или адекватно мыслить.
Не важно, богат ты или беден, главное – чтобы здоров. Народная мудрость гласит: «Здоровым будешь – всё добудешь». А в нашем мире часто бывает наоборот. Люди стремятся к богатству, а за здоровьем следить забывают. Много времени проводят за мониторами компьютеров, у экранов айфонов, мало времени спят, тем самым не позволяя мозгу в полной мере отдохнуть после тяжёлого трудового дня.
А помните пословицу: «В здоровом теле здоровый дух»? Все знают, что занятия спортом укрепляют организм. Каждый день нужно начинать с зарядки, чтобы получить заряд позитива и бодрости для предстоящих дел. Но все ли мы так и действуем?
А как быть с употреблением (иногда чрезмерным) алкогольных напитков, наркотических и табакосодержащих веществ? Возможно, потому, что запретный плод сладок, человеку хочется попробовать всё это. А потом ещё и ещё, ещё и ещё, ещё и ещё… Многие молодые люди считают, что курить и употреблять наркотики – это модно, круто. И, позволяя себе таким образом «модничать», редко задумываются, а что будет дальше. Они не верят в негативные последствия до тех пор, пока болезнь не даст о себе знать.
Соблюдение режима дня, правильное питание, отказ от алкоголя и табака, личная гигиена – и вы на долгие годы в дружбе со здоровьем. Наше здоровье – в наших руках. Сохраним его вместе!
Дубатовка Ирина, учащаяся 6 класса
Что такое здоровье? Как его сохранить? На сегодняшний день это практически самые важные вопросы для человека. Прежде чем начать говорить о здоровье, надо разобраться, что это. Здоровье – это жизнерадостность, залог счастливой, энергичной и полноценной жизни. Именно от здоровья зависит жизнь человека. К сожалению, люди не задумываются о своем здоровье, пока молоды. Начинают думать о нем тогда, когда появляются симптомы той или иной болезни. О своем здоровье нужно задумываться с детства, а потом будет уже поздно.
Что же мешает современному человеку быть здоровым? Вредные привычки. Одна из них – это употребление алкоголя. Он действует на клетки головного мозга, парализуя их. Это внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека.
Курение влияет на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая ее. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается.
Наркомания – тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, и пристрастие к ним. А ведь практически все эти вредные привычки начинаются в подростковом возрасте.
Для того чтобы быть здоровым и избежать вредных привычек, нужно придерживаться определённых правил. Во-первых, нужно правильно питаться. Кушать здоровую пищу, больше пить чистой воды. А самое главное – больше бывать на свежем воздухе, регулярно заниматься спортом, ходить на прогулки, кататься на велосипеде, делать упражнения.
Подводя итоги, нужно еще раз отметить, что здоровье – это самое главное сокровище человека и без него мы не сможем осуществить все наши заветные желания. Сначала будет сложно придерживаться правил здорового питания, занятий спортом, но мы постепенно будем к этому привыкать. И у нас все получится!
Кульша Мария, учащаяся 8 класса
Сейчас в обществе все больше людей стремится к здоровому образу жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, употребляют здоровую пищу. Их главная цель – сберечь здоровье, быть энергичными. Если человек хочет быть здоровым, он отказывается от вредных привычек. Это значит: не курит, не принимает наркотики, не пьет алкогольные напитки. Еще такой человек гуляет на свежем воздухе, периодически проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме. Еще один фактор здорового образа жизни – здоровое питание. Люди, которые придерживаются здорового питания, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуд, продукты с красителями и консервантами. У них в холодильнике много свежих овощей и фруктов. Дабы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой еде. Ведь вкусная еда не означает, что она может быть полезна. Люди, которые стремятся к здоровому образу жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Я и мои родители стараемся тоже придерживаться здорового образа жизни. Так как мы хотим быть сильными, крепкими, здоровыми, чтобы не расходовать свою жизнь на болезни и лекарства.
Гридюшко Яна, учащаяся 9 класса
свернуть
